6 redenen om te kiezen voor zwaardvechten als sport
Zwaardvechten is veel meer dan een spectaculaire sport uit films en geschiedenisboeken. Wie het zelf beoefent ontdekt al snel dat het een unieke combinatie is tussen fysieke training, mentale scherpte en pure fun!
Door Laura an der Wiel – Explora Coaching
1. Een hechte en motiverende community
Zwaardvechten doe je samen. Je traint met respect voor elkaar, helpt elkaar groeien en viert vooruitgang gezamelijk. De community is vaak open, enthousiast en ondersteunend, ideaal om nieuwe mensen te ontmoeten met dezelfde passie.
2. Plezier staat voorop
Zwaardvechten prikkelt je fantasie, daagt je uit en laat je steeds terugkomen voor meer. Naast het serieus trainen op techniek is er tijdens een sparsessie, tikspel of liniegevecht veel ruimte voor ontspanning, plezier en een (bulderende) lach.
3. Mentale focus en zelfvertrouwen
Tijdens een duel telt elk moment. Tijdens een gevecht zal je merken dat er focus is en je aandacht volledig opgaat in het hier en nu. Je zelfvertrouwen ontwikkelt zich in een snel tempo. Doordat je nieuwe technieken leert beheersen, je merkt dat het steeds vaker lukt om een tegenstander af te tikken en simpelweg doordat je met zwaard, schild, speer ed. in een gevecht staat, zal je merken dat je steeds meer rechtop gaat staan (‘Kom maar op.’).
4. Een complete workout voor lichaam en geest
Bij zwaardvechten gebruik je je hele lichaam. Je traint kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit. En dat allemaal zonder dat het als sporten voelt. Tegelijkertijd moet je constant nadenken; anticiperen, plannen en snel beslissingen nemen. Dat maakt elke training uitdagend en afwisselen.
5. Stress loslaten op een gezonde manier
Een zware dag gehad? Niets werkt zo bevrijdend als een intensieve training met zwaard en beschermende uitrusting. Zwaardvechten helpt stress los te laten, energie kwijt te raken en je hoofd leeg te maken, op een veilige en gecontroleerde manier.
6. Verbinding met geschiedenis en avontuur
Zwaardvechten brengt geschiedenis tot leven. Je staat gevoelsmatig in de sporen van een Viking of historische schermer. Dat gevoel van avontuur en traditie geeft extra diepgang aan de sport en maakt elke training bijzonder.
Bij VaeV weten we maar al te goed wat de voordelen zijn van een sport als zwaardvechten voor mensen met (kenmerken van) AD(H)D. Mocht je het zwaardvechten zelf eens willen proberen kun je je aanmelden voor een proefles. Wil je nog meer de diepte in? In samenwerking met Explora Coaching bieden wij een traject aan van AD(H)D coaching en zwaardvechten. Wil je hier meer over weten, neem dan zeker eens een kijkje op de website en vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.