Risicovol bewegen en spelen voor kinderen is erg belangrijk in de ontwikkeling van een kind. Zo leert een kind veel beter om risico’s in te schatten en te bedenken of je iets wel of niet kan doen. Als volwassenen noemen we dat risico’s taxatie, is deze situatie wel veilig genoeg om door te gaan? Tegenwoordig […]
Risicovol bewegen en spelen Meer lezen »
Een goede vechthouding bij het vechten als een Viking is van groot belang. De juiste houding vergroot het evenwicht (de balans) en verhoogt daarbij ook de veiligheid. De verhoogde veiligheid is niet alleen voor je tegenstander maar ook voor jezelf. Als jij goed en stabiel staat en alleen slaat als je goed in balans bent
In 5 stappen een goede vechthouding aannemen Meer lezen »
We weten het allemaal denk ik wel, bewegen is gezond. Het advies van de gezondheidsraad is minimaal 30 minuten bewegen per dag. Maar ook hoe meer hoe beter en hoe intensiever hoe beter. Nu kan je gewoon je schoenen aantrekken en een half uurtje gaan lopen of op je fiets springen. Maar als je aan
30 minuten bewegen – Fitness Schema Meer lezen »