Zwaardvechtcoaching traject
Empowerment in Alkmaar
Zwaardvechten & Coaching
Samen met Explora Coaching bieden wij een uniek en krachtig traject aan waarin AD(H)D-coaching wordt gecombineerd met zwaardvechttraining. Exclusief in Alkmaar.
Herkenbaar?
Waarom AD(H)D coaching en zwaardvechttraining?
Herken je dit: je maakt een fantastische planning maar je houdt je er niet aan. Megaveel ideeën hebben maar niet in beweging kunnen komen. Hoge pieken, diepe dalen. Continu rust najagen maar niet kunnen vinden. Constant bezig zijn met wat anderen van je zullen denken. Kortom: een druk hoofd.
Hierdoor loop je met het gevoel dat er meer in je zit dan dat er uitkomt en dat je er alleen voor staat. Dat kan anders!
In je kracht komen te staan
Door de dagelijkse uitdaging met AD(H)D beter aan te kunnen en een plezieriger leven te leiden. Er is niks mis met jou! Je brein werkt anders. Leren gebruik maken van je talenten, wat werkt wél voor jou! Creëer meer ruimte en rust in je hoofd en weet dat je er niet alleen voor staat.
Wat het jou kan opleveren
- Bewuster gaan voelen door bewegen, emoties voelen, grenzen voelen en aangeven
- Weten wat je talenten zijn
- Bewust worden dat je zelf controle hebt
- Meer zelfvertrouwen, ontspanning en plezier
- Ruimte en rust in je hoofd
Meer dan coaching
Ontdek de kracht van zwaardvechten én (h)erkenning
Wij combineren coaching en zwaardvechttraining tot een uniek traject speciaal voor mensen met AD(H)D. Bij ons ga je niet alleen praten, maar vooral doen. Bewegen, voelen, leren en groeien, op een manier die écht bij jou past.
Laura en Theo, beide ervaringsdeskundigen, weten uit eerste hand hoe het is om te leven met AD(H)D. Daarom bieden we meer dan alleen begeleiding: we bieden (h)erkenning, veiligheid en verbinding. Jij wordt gezien, jij wordt gehoord. En jij mag er volledig zijn. In een veilige omgeving helpen we je je grenzen te ontdekken én te verleggen, stap voor stap, op jouw tempo.
Maak kennis
Laura en Theo vertellen je in 2 minuten alles
Ken je dat gevoel dat je hoofd maar door blijft malen, dat je weet wat je wilt maar niet in beweging komt? Laura en Theo nemen je mee in hoe coaching en zwaardvechten samen zorgen voor meer rust, meer energie en weer in je lijf komen.
Plus antwoord op de drie vragen die we het vaakst horen: is het veilig, waarom deze combinatie, en moet je kunnen zwaardvechten?
Wat zit erin
Het volledige traject
Het traject bestaat uit een aantal coaching sessies en een aantal personal training sessies.
- Gratis eerste sessieKennismaking met beide coaches (t.w.v. €100,-)
- 5x coachingEen-op-een AD(H)D-coaching bij Laura
- 5x zwaardvechtenEen-op-een zwaardvecht coaching bij Theo
- Tussentijdse evaluatieMet beide coaches: ben je nog op de goede weg of wil je je doelen aanpassen? Wat gaat goed en waar loop je tegenaan?
- 2x groepstrainingGratis meedoen met de Viking Vecht of HEMA training, naar keuze. Op zondag- of dinsdagavond.
- Follow-up na 3 maandenGesprek met Laura: hoe gaat het, hoe kijk je terug en wat heb je nog nodig?
Laura van der Wiel
AD(H)D Coach
Ik ben Laura (1983) en woonachtig in Alkmaar. Ik heb de AD(H)D coachopleiding bij ADHD Nederland in 2023 afgerond en heb zelf sinds een aantal jaar de diagnose AD(H)D. Met mijn ervaring en opleiding bied ik jou (h)erkenning en heb ik de tools om weer bij je kwaliteiten en mogelijkheden te komen. Alle kennis zit al in jezelf, ik loop hierin vijf sessies met je mee om dit te (her)ontdekken.
Theo Prins
Zwaardvecht Coach
Hoi, ik ben Theo (1975) en mijn grote passie is mensen helpen het dagelijkse leven iets leuker te maken door lekker te sporten, veel te spelen en lol te maken. Training moet leuk en uitdagend zijn om het vol te houden! Sinds eind 2023 de diagnose ADHD en alles viel op z'n plaats. Samen gaan wij ontdekken wat voor jou het beste werkt!
Klaar om het zelf te ervaren?
Vraag nu een gratis proefsessie aan en ontdek wat het met je doet. Geheel vrijblijvend.
De AD(H)D Empowerment vindt plaats in Alkmaar, Noord-Holland.
Vecht je Fit, Personal Training
Extra werken aan techniek en uithoudingsvermogen?
Liever één op één met Theo aan techniek en conditie werken? Dat kan ook los van het coachingtraject. Indoor in een sportschool of studio, of outdoor in Alkmaar.